“长途旅行比天气热更糟糕”

“长途旅行比天气热更糟糕”

荷兰国家足球队的训练场地选在离乌克兰1300公里以外的地方,这让越来越多的人感到吃惊。运动生理学家阿德里·范迪曼多年服务于自行车运动行业,他对荷兰国家队的选择十分不解。

“如果你好好想一想,你真的很难理解,他们肯定是有很好的理由的,但作为局外人我真的弄不懂。在顶级运动中,你必须使出浑身解数,得有最优越的训练条件,所以我真的想不明白他们为什么会作出如此选择。”

哈尔科夫在过去几天的气温升至30度以上,比波兰的克拉科夫高出15度,荷兰国家队在小组赛中间是住在克拉科夫的。 范迪曼介绍说:“你至少得花5至7天的时间来完全适应高温,1到2天是绝对不够的。高温对人影响很大,你很快就会感到累得筋疲力尽。”

适应气温
在目的地以外的地方你也可以设法适应温度,范迪曼说:“我们常利用桑拿浴让运动员适应温度,比如在北京奥运期间,我们就是这样做的。如果你的身体已经适应高温,就能使矿物质流失减少,因为你出汗的方式会出现改变。但这需要时间,你得做出充分考虑,并提前几周就得开始,现在再这么做就没什么意义了。”

范迪曼预期,本周三同德国队的比赛中,温度很可能会对荷兰球员的表现产生影响。他指出:“在高温下,一名运动员很快会出1.5升的汗,自行车赛运动员都是带着水的,他们能不断补充水分,但足球运动员就做不到这一点,他们只能在球赛中场休息时赶快喝水。”

避免长途旅行
但是,范迪曼强调说,旅行对运动员来说更累,在自行车运动中,人们总是避免过多地换地方,他说:“人们常把换地点的那一天当做休息天,但其实并不然。出于经验,我们知道这一天对运动员来说总是不太有利,换地方、在机场停留等等,这对运动员没什么好处,很累人。我真搞不懂为什么他们住得那么远,没理由让运动员跑那么远的路。”